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答案：996和007(895工作制)都不是健康的工作方式，都有可能對員工身心健康造成負面影響。

1. 996是指每週工作6天，每天工作9小時，即每週工作時長爲54小時。雖然這種工作方式可以提高公司的工作效率，但同時也會讓員工長時間處於高強度工作狀態中，容易導致疲勞和身體不適。此外還存在破壞工作與生活平衡的風險。

2. 007(895工作制)是指每週工作5天，早上9點開始，晚上9點結束，週末全天休息和半天休息，即每週工作時長爲44-45小時。這種工作方式是相對於996來說更具彈性和人性化的一種工作方式，但同樣存在過度加班以及對工作與生活平衡的破壞等問題。

3. 在現代社會中，強調工作效率和產出的同時也要關注員工身心健康。公司可以通過制定合理的工作時間及工作內容，提高員工滿意度和保持員工健康，從而提升企業整體競爭力。

4. 在這個問題上，公司和員工有一定的共同責任。員工應該在工作之餘保持良好的生活習慣和積極的心態，以保持身體和精神的健康。公司則應該重視員工的身心健康，並儘量提供健康的工作環境和合理的薪酬待遇。

5. 對於員工而言，需要根據自身情況和能力，在選擇時權衡利弊，並儘可能選擇更加合適的工作方式。對於公司而言，在提高工作效率和企業競爭力的同時，也要關注員工的身心健康，並採取措施爲員工提供良好的工作環境和獎勵機制。這樣，纔可以實現員工和企業的雙贏，才能夠推動社會的穩定和繁榮。