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國標舞已經發展了一、二百年了，許多人發明了具有舞蹈性的舞步，國際舞成爲包括標準舞系列和拉丁舞系列兩大類。從而產生的分類也是衆多的。

國標舞蹈有哪幾種

1、桑巴舞

桑巴舞是從巴西農村的搖擺桑巴舞傳入城市演變而來的，後在里約熱內盧狂歡節上公開表演後，桑巴舞以它微妙的節奏和強烈的感情傾倒了巴西人，逐步形成爲巴西的民族舞，是巴西音樂和舞蹈的靈魂。

2、恰恰舞

恰恰舞起源於中美洲的墨西哥，它是曼波舞的變形。恰恰的音樂節奏速度每分鐘31小節左右。每個數字站一拍，其中恰恰各佔半拍。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行。

3、倫巴舞

倫巴起源於古巴，音樂爲4/4拍。每個數字站一拍。速度每分鐘27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。

倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽爲“拉丁之魂”。

4、鬥牛舞

鬥牛起源於法國，速度每分鐘62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。

本爲西班牙之進行曲，音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。同樣的也因爲這種音樂才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之，鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現;男舞者的角色可比擬爲鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。

國標舞蹈的好處

1、形體優美

最突出的就是姿態挺拔，腿型優美。處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練，能糾正駝背，端肩等形體問題。

2、動作協調

跳舞需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧統一，達到動作協調性的訓練，鍛鍊孩子身體協調能力，並且使孩子對音樂更有感悟力。

3、肢體靈活、柔韌性

由於經常練習壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活性能得到很好的鍛鍊。

4、毅力強大

從基本功開始訓練，能培養孩子不怕喫苦，磨練堅強的意志，增強孩子的毅力和耐心。

國標舞蹈的禮儀

1、請舞

請舞又叫邀舞。舞曲響起後，男士聽清楚音樂的節奏和所跳的舞蹈是幾步舞后，應主動走到女士面前邀請對方跳舞。一般來說，跳舞是男士主動邀請女士，但並不排除女士邀請男士的形式。

男士邀請女士跳舞時，女士可以拒絕，但要很有禮貌第婉言謝絕；相反，當女士主動邀請男士跳舞時，男士即使不會跳舞，也不可以拒絕女士。

2、領舞

領舞是邀請到舞伴後帶對方到舞池中去跳舞。做法有兩種：如果在正規場合中跳舞，男士要用右手或左手，牽帶女士的左手或右手，掌心向上；如果是在非正式場合中或者是同事、朋友及比較熟悉的人在一起跳舞，邀請舞伴後，以男士在前、女士在後跟隨的方式去做。

3、起舞

起舞表示在音樂開始之前的起勢動作。此時，男女要分開相向站立，男士正面站立，以左手邀請，虎口向上；女士側身站立，看到男士的起勢動作後，有兩種回應。

一種是直接交手共舞，另一種是雙手攜裙，右腳在左腳後，左膝微屈，以示誠意，然後交手共舞。謝舞要正面對評委或者觀衆。不管哪種禮節，都要求舞者高標準、高質量地完成。